もっちりマフィンが食べたくなった！！！
ただあれって、小麦粉たっぷり
砂糖たっぷりの小悪魔的な存在で…。
糖質の塊だからか、一度食べると近いうちにまた食べたいっって、さらに強い欲求が生み出されるんですよね。経験上。
…。
麻薬が入ってるわ。
モンタボーのもっちりチョコチップマフィン。
ダイエット10日目の体重
昨日より-500gです。
水分量の変化もあるし
あまり期待せずにのんびりやります。
地味に地道に。
食事
朝食
213kcal
- ゆで卵
- カフェオレ
昼食
101kcal
おにぎりを3口ほど
夕食
320kcal
2回よそって食べたよ。
間食
554kcal
カロリーの計測しようのないものを作ってしまった…。
とりあえずあすけんに、使った材料を入力してざっくりカロリーを出してみました。
驚く勿れ。
マフィンを食べたくて作り始めた代物なのだ。
＋リンドールっていう丸いチョコ2つ。
運動
59kcal
- 歩数 ：1349歩
まとめ
総摂取カロリー：1188kcal
消費カロリー ：59kcal
おやつに作った黒い塊。
（ブラックマター）
材料は…
- 豆腐
- 強力粉
- おからパウダー
- サイリウム
- バナナ
- 甘味料としてステビア
これらをただ混ぜて焼いたら…石の出来上がり。
むぐむぐ…。
もちもち触感を目指してサイリウムを入れてみたけど、なんかねっとりしておる。
うーん。
美味しいかというと微妙で改善の余地ありです。
ただおからパウダーとサイリウムってやたらお腹が膨れますよね。
私みたいに大食いには食欲抑制に一役買ってくれそうです。
…美味しければ最高なのになぁ。
とりあえず、
また1日綺麗な自分に近づきました。
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