2021年5月

【9日目】100gの微増

昨日はお寿司を食べてお酒を飲んで。

祝いなのかヤケなのか。

自分でもどちらかわかりません。

そして体重は微増…。

だけど、たくさん歩きましたよ?

過ぎたことはあまり気にせず、今日の記録をつけていきます。

 

ダイエット9日目の体重

( ,,`・ω・´)ンンン?

昨日よりさらに100g増えとるがなっ。

……んー。

そりゃそうか。

お寿司食べたし。

チューハイのんだし。

過去の自分を責めても仕方ない。

 

 

食事

朝食

549kcal

子供が食べ残したたまごサンドをいただきました。

+カフェオレ。

 

昼食

256kcal

  • 鶏ハム
  • トマト
  • レタス
  • 食後に牛乳カフェオレ

 

夕食

176kcal

このカロリー本当か?!

  • モズクスープ
  • ピーナツ豆腐
  • ほうれん草のみぞれ和え

モズクスープにはしめじとキムチ入り。

ピーナツ豆腐は半分息子にぶん取られました。

初めて食べておいしかったらしい。

 

間食

303kcal

  • ビターチョコレート
  • ポークソーセージ

 

 

運動

52kcal

  • 歩数  :1179歩

 

 

まとめ

総摂取カロリー:1283kcal

消費カロリー :52kcal

 

消費カロリー52kcal(爆)

死んでるのか…?

寝たきりなのか?

違うんです。

スマホを忘れて家を出てたんです(汗

 

結構な頻度でスマホを家に忘れてしまう私。

寝たきりではないけど若干痴呆が入ってるのは認めます。たは

 

そんなボケボケな人間ではありますが、

また1日綺麗な自分に近づきました。

 

-2021年5月

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