昨日はお寿司を食べてお酒を飲んで。
祝いなのかヤケなのか。
自分でもどちらかわかりません。
そして体重は微増…。
だけど、たくさん歩きましたよ？
過ぎたことはあまり気にせず、今日の記録をつけていきます。
ダイエット9日目の体重
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？
昨日よりさらに100g増えとるがなっ。
……んー。
そりゃそうか。
お寿司食べたし。
チューハイのんだし。
過去の自分を責めても仕方ない。
食事
朝食
549kcal
子供が食べ残したたまごサンドをいただきました。
＋カフェオレ。
昼食
256kcal
- 鶏ハム
- トマト
- レタス
- 食後に牛乳カフェオレ
夕食
176kcal
このカロリー本当か？！
- モズクスープ
- ピーナツ豆腐
- ほうれん草のみぞれ和え
モズクスープにはしめじとキムチ入り。
ピーナツ豆腐は半分息子にぶん取られました。
初めて食べておいしかったらしい。
間食
303kcal
- ビターチョコレート
- ポークソーセージ
運動
52kcal
- 歩数 ：1179歩
まとめ
総摂取カロリー：1283kcal
消費カロリー ：52kcal
消費カロリー52kcal(爆)
死んでるのか…？
寝たきりなのか？
違うんです。
スマホを忘れて家を出てたんです（汗
結構な頻度でスマホを家に忘れてしまう私。
寝たきりではないけど若干痴呆が入ってるのは認めます。たは
そんなボケボケな人間ではありますが、
また1日綺麗な自分に近づきました。
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