2021年5月

【19日目】炭酸水買ってこよかな!?

み…水。

暑くなってきたからか、喉が渇く…。

それで家にあった炭酸水を一日かけて2本飲んでました。

すると、終日、無駄に食べることがなかった…。

大食い対策ここに極まれりっ?

ダイエット19日目の体重

うーん。

最近のアベレージままって感じ。

 

食事

朝食

277kcal

  • ゆで卵
  • 卵サンドの切れ端
  • コーヒー

卵サンドは子供の残り物。

残飯のような切れっ端にもカロリーがあるのだ。拾って食べるの辞めたらいいのに…(/ω\)

昼食

265kcal

  • ごはん
  • 明太子

ごはんに明太子を一切れ乗せて食べました。

あまりにさもしい食事内容に、写真を撮る気が起きませんでしたとさ。

 

夕食

464kcal

  • 手羽中の香草焼き
  • トマト
  • ブロッコリー
  • 鶏むねときゅうりの梅和え※食べかけ

 

間食

230kcal

  • アメリカンチェリー8粒
  • アイス饅頭

誰だっ。

痩せたいといいながらアイス饅頭を食べたやつ。

怒らないから前に出てきなさいっ

 

…私です。

それにしても、これを食べてた時の表情…。

自分でもわかるよ。

まるで犯罪でも犯してるかのような真顔で食べているのだ。

美味しさ半減。

どうせ食べるなら心から堪能したいものだ…。

 

運動

324kcal

  • 歩数    5882
  • ステッパー 10分

本当はステッパーもっとするはずだったのに…。

 

 

まとめ

総摂取カロリー:1045kcal

消費カロリー :324kcal

 

あら。

気が付けば摂取カロリー低っ!

 

今日は少しだけ本音で言えそう!

また1日綺麗な自分に近づきました。

-2021年5月

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