”ぷよ”アラフォーです。74kgからマイナス20キロを目指します。

自分で書いててもはや唖然。 …暴飲暴食　ダイエット　日記て…。 支離滅裂。 なんですが、そうなんですが、ちょっと待ってください。 これもダイエットにつながるはずなんです。 食欲は暴走気味なんですが、こ …

お腹がいっぱいなのに食べてしまうー！ この3か月前くらいに5～7キロほどダイエットできたのに、きれいにリバウンドしたのはこの、”お腹いっぱいなのに食べてしまう”のが原因です。 お腹いっぱいなだけでなく …

このブログ、2018年8月から「半年で-20キロにしま～す！」と声高に始めました。 そして今日は2019年の2月。 もうとっくに半年は過ぎているということで、どんなに情けなかろうと結果を報告させていた …

ダイエットを始めたい～！ 今さらこんなことをぼやいているのも、おかしいですよね。 ダイエット日記を記録しておいて、全く成果を見せないこのていたらく。 見てくださっている方にも、申し訳ない限りです～ … …

今年8月にダイエットを始めてから、ずっと問題があります。 それは… ダイエットなのに土日食べ過ぎちゃう ってこと。 夫の楽しみは美味しい食事。 子供は外食大好き。 二人で、「今週は何食べに行こうか～」 …

8時間ダイエット 16時間ダイエット ちょこちょこ耳にします～ 色んなブログで情報を集めてみると、なんともよさそうなダイエット方法なんですな。 そんなわけで、 8時間ダイエットと酵素ドリンクの併用やっ …

食欲が落ち着いたタイミングで、酵素断食をしたいな～と考えています。 もうね、酵素ドリンクも買ってあるんですよ？ 今日は断食はしないんだけど、蓋を開けちゃいました。 この酵素ドリンクで、今一番の悩みが解 …

あっという間に12月。 前回の更新が11月のはじめ。 あれ？ひと月たってますねっ☆ ダイエットブログって効果あるわ〜 なんにしても、この空白の一ヶ月で、ダイエットブログの効果はすごいと実感。 だって、 …

あっという間に11月。 おかしいな。 先月くらいにダイエットを始めたと思ってたのに、もう三ヶ月もたつの？？？ うぬ…… ひと月3キロ痩せる目標だったのに、蓋を開けてみると3か月で5キロ… ひと月にマイ …

少しずつ、食欲を戻すべく。 タンパク質をちゃんととる食生活を送ろうと思います。 それというのも、脂肪燃焼スープダイエットと称して 大好きな卵や鶏むね肉を控え、スープと決まった食材を食べる一週間を過ごし …