”ぷよ”アラフォーです。72kgから無理をせずに半年でマイナス20キロを目指します。

ダイエットを始めたい～！ 今さらこんなことをぼやいているのも、おかしいですよね。 ダイエット日記を記録しておいて、全く成果を見せないこのていたらく。 見てくださっている方にも、申し訳ない限りです～ … …

今年8月にダイエットを始めてから、ずっと問題があります。 それは… ダイエットなのに土日食べ過ぎちゃう ってこと。 夫の楽しみは美味しい食事。 子供は外食大好き。 二人で、「今週は何食べに行こうか～」 …

8時間ダイエット 16時間ダイエット ちょこちょこ耳にします～ 色んなブログで情報を集めてみると、なんともよさそうなダイエット方法なんですな。 そんなわけで、 8時間ダイエットと酵素ドリンクの併用やっ …

食欲が落ち着いたタイミングで、酵素断食をしたいな～と考えています。 もうね、酵素ドリンクも買ってあるんですよ？ 今日は断食はしないんだけど、蓋を開けちゃいました。 この酵素ドリンクで、今一番の悩みが解 …

あっという間に12月。 前回の更新が11月のはじめ。 あれ？ひと月たってますねっ☆ ダイエットブログって効果あるわ〜 なんにしても、この空白の一ヶ月で、ダイエットブログの効果はすごいと実感。 だって、 …

あっという間に11月。 おかしいな。 先月くらいにダイエットを始めたと思ってたのに、もう三ヶ月もたつの？？？ うぬ…… ひと月3キロ痩せる目標だったのに、蓋を開けてみると3か月で5キロ… ひと月にマイ …

少しずつ、食欲を戻すべく。 タンパク質をちゃんととる食生活を送ろうと思います。 それというのも、脂肪燃焼スープダイエットと称して 大好きな卵や鶏むね肉を控え、スープと決まった食材を食べる一週間を過ごし …

今日も今日とて、食べ過ぎです。 朝起きてからすぐに何か食べたくなるなんて～ 少し前まで「朝は水で十分！」と思ってたのに。 なんてことだろう… そんな本日のダイエット(ができていない)日記です。 本日の …

今日はとても食べ過ぎてしまいました… あああああううううう～ 振り返りたくないけど、 今日のダイエット(できていない)日記です。 本日の体重：10月29日(月) 【本日の身体測定の結果】 体重(kg) …

7日間にわたる脂肪燃焼スープダイエットの最終日。 本日はスープと玄米と野菜のみを食べる日です。 脂肪燃焼スープダイエット7日目 いつまで続くんだろう？ と思われた脂肪燃焼スープダイエットも最終日となり …