20キロダイエット日記

あっという間に11月。おかしいな。先月くらいにダイエットを始めたと思ってたのに、もう三ヶ月もたつの？？？うぬ…… ひと月3キロ痩せる目標だったのに、蓋を開けてみると3か月で5キロ… ひと月にマイ …

少しずつ、食欲を戻すべく。タンパク質をちゃんととる食生活を送ろうと思います。それというのも、脂肪燃焼スープダイエットと称して大好きな卵や鶏むね肉を控え、スープと決まった食材を食べる一週間を過ごし …

今日も今日とて、食べ過ぎです。朝起きてからすぐに何か食べたくなるなんて～少し前まで「朝は水で十分！」と思ってたのに。なんてことだろう… そんな本日のダイエット(ができていない)日記です。本日の …

今日はとても食べ過ぎてしまいました… あああああううううう～振り返りたくないけど、今日のダイエット(できていない)日記です。本日の体重：10月29日(月) 【本日の身体測定の結果】体重(kg) …

7日間にわたる脂肪燃焼スープダイエットの最終日。本日はスープと玄米と野菜のみを食べる日です。脂肪燃焼スープダイエット7日目いつまで続くんだろう？と思われた脂肪燃焼スープダイエットも最終日となり …

本日は、脂肪燃焼スープダイエット6日目です。昨日に引き続き、乗り切りやすい日。スープと牛肉と野菜を食べる日ですっ！にくーっにくーっ脂肪燃焼スープダイエット6日目今日はなんと、牛肉をどれだけ食 …

本日は、脂肪燃焼スープダイエット5日目。内容はスープと魚かお肉とトマトを食べる日です。にーくっにーくっ脂肪燃焼スープダイエット5日目今日は脂肪燃焼スープと、魚かお肉とトマトを食べる日です。お …

本日は、脂肪燃焼スープダイエット4日目。内容はスープとバナナとスキムミルクを食べる日です。スキムミルクを使う習慣がないので、このダイエットが終わったら…どうしよう。困ってしまうので、最初から低脂 …

本日は、脂肪燃焼スープダイエット3日目。内容はスープと野菜と果物だけを食べる日です。果物を食べてもいい日！わっしょいわっしょい！脂肪燃焼スープダイエット3日目昨日の失敗を鑑みて、あまり頑張り …

今日は脂肪燃焼スープダイエットの2日目です。脂肪燃焼スープと、野菜だけを食べる日となります。一週間の脂肪燃焼スープダイエットのプログラムを見た時、一番不安に思ったのは2日目です。スープと野菜だけ …