こんなに体重が変わらんってことは食べてるってことだね？
ここ数日を見直してみると
食べてる食べてる。
おやつ食べてる。
ご飯もしっかり食べてる。
……。
……。
このまま。
デブのままでいいのか自分。
ダイエット13日目の体重
100g増えました。
とかどうでもいいかも。
食事
朝食
299kcal
- ゆで卵 ：2個
- たまごサンド一切れ
- 牛乳カフェオレ
昼食
675kcal
- ごはん
- 味噌汁
- キムチ
夕食
522kcal
- 茄子の揚げびたし
- そうめん
- セロリの浅漬け
間食
309kcal
- 蒸かし芋
- カフェオレ
- おはぎ
運動
147kcal
- 歩数 ：3333歩
まとめ
総摂取カロリー：2073kcal
消費カロリー ：147kcal
変わり映えしない体重。
一向に改められない生活態度。
（むしろ悪くなる一方）
頑なに変わらない自分が嫌になる。
また1日綺麗な自分に近づきました。
…とかそろそろ言えなくなってきて辛い。
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