午前は打ち合わせで出てて、午後は突如連絡をくれた友人とお茶。
忙しくて楽しくてあっという間の1日でした。
友人とはちょっと距離を取りながら、部屋中の窓を開けっぱなしで過ごしたんだけど、楽しい会話とお持たせのお菓子。
世の中はコロナでにぎわってて、個人的には『痩せないと…』と思ってる最中の、禁断の味でした。
ダイエット15日目の体重
量り損ねましたっ。
減ってないってわかってるから無意識のワザとやっていそう…。
そんな人間です。
食事
朝食
416kcal
- ベーコンポテトドック
- ゆで卵
昼食
792kcal
- ご飯
- 味噌汁
- 卵焼き
- カツオのたたき
- 唐揚げ
- 野菜
身体によさそうと思ったんだけど、カロリー計算してみると思ったよりもハイカロリーなことにびっくり。
新たな発見です。
夕食
153kcal
- カツオのたたき
- サニーレタス
間食
377kcal
- ポンデリング
- クッキー
運動
189kcal
- 歩数 4291
まとめ
総摂取カロリー：1738kcal
消費カロリー ：189kcal
ポンデリングとクッキーがなければ素敵な1日だったのに。
だけどそのアフタヌーンティータイムがあるからこそ素敵な1日ともいえたりして…複雑。
また1日綺麗な自分に近づきました。
……そろそろ本音でこのセリフを綴りたいものです（泣）
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