2021年5月

コストコ行ってきた。だから何なんだ。だけども。あとパーソナルで筋トレもしたわ。トレーナーさんに昨日クッキー食べたことを報告すると、ちょっと呆れてた（笑）こんな人間を痩せさせるなんて、大変なお仕事だわ。食べたもの↑これ以外で食べたものバナナ2...

夕方ケンタッキーを食べてまった。カロリーたくさん摂りすぎてしまいました～。自己嫌悪です。でもこのまま一生ケンタを食べられない生活は考えられないから、お付き合いの仕方を考えてみようと思います。まずは温かい汁もの。それからいつもよりよく噛んで満...

み…水。暑くなってきたからか、喉が渇く…。それで家にあった炭酸水を一日かけて2本飲んでました。すると、終日、無駄に食べることがなかった…。大食い対策ここに極まれりっ？ダイエット19日目の体重うーん。最近のアベレージままって感じ。食事朝食27...

ダイエットアプリを落としてみて、提示された食事内容を見て愕然。朝はオートミールとブラックコーヒー昼はサラダと少しの魚か肉。おやつにナッツ類を数粒。夜はまたしてもサラダか塩分ナシの野菜スープと肉か魚。※炭水化物はなし。……。それに引き換えあた...

このところ、いまいち体調（いやメンタル？）が不安定な毎日です。何がどうだということもないんだけど…どうにもやる気が出ず。（特にダイエットに関しては）ただ、頑張りすぎず、できることをやっていくしかないんですよねぇ。ん？まてまて。やる気うんぬん...

朝、昼とごはんごはんごはん。ごはんばっかり食べてました。よそうだけで食べられて美味しくて、満たされる。だけど記録して驚愕します。何このカロリー!!ダイエット16日目の体重……。あれ？あんまり増えてない。もっと増えてるかと思ってたんだけど…。...

午前は打ち合わせで出てて、午後は突如連絡をくれた友人とお茶。忙しくて楽しくてあっという間の1日でした。友人とはちょっと距離を取りながら、部屋中の窓を開けっぱなしで過ごしたんだけど、楽しい会話とお持たせのお菓子。世の中はコロナでにぎわってて、...

最近写真撮り忘れますな～。と思って、おやつのバナナをパシャリ。そしてお昼に食べた＜残り物祭り＞迫力満点の食卓を撮り忘れるとは…。どっちかというと4桁カロリーの残り物祭りを撮ればよかったのに…と夜に後悔するのでした。ダイエット14日目の体重う...

こんなに体重が変わらんってことは食べてるってことだね？ここ数日を見直してみると食べてる食べてる。おやつ食べてる。ご飯もしっかり食べてる。……。……。このまま。デブのままでいいのか自分。ダイエット13日目の体重100g増えました。とかどうでも...

今日はまたちょっと増えてるー！そりゃそうか。夜中におにぎりせんべい食べたんだもん。あたい…。遅くまで起きててお腹減るなら、さっさと寝たらいいのに！土日は特に昼間は子供中心で…何かしたければ夜しかないから。…とか。本当に言い訳だけは得意なんで...