2021年5月

コストコ行ってきた。 だから何なんだ。だけども。 あとパーソナルで筋トレもしたわ。 トレーナーさんに昨日クッキー食べたことを報告すると、ちょっと呆れてた（笑） こんな人間を痩せさせるなんて、大変なお仕事だわ。 食べたもの ↑これ以外で食べた...

夕方ケンタッキーを食べてまった。 カロリーたくさん摂りすぎてしまいました～。 自己嫌悪です。 でもこのまま一生ケンタを食べられない生活は考えられないから、お付き合いの仕方を考えてみようと思います。 まずは温かい汁もの。 それからいつもよりよ...

み…水。 暑くなってきたからか、喉が渇く…。 それで家にあった炭酸水を一日かけて2本飲んでました。 すると、終日、無駄に食べることがなかった…。 大食い対策ここに極まれりっ？ ダイエット19日目の体重 うーん。 最近のアベレージままって感じ...

ダイエットアプリを落としてみて、提示された食事内容を見て愕然。 朝はオートミールとブラックコーヒー 昼はサラダと少しの魚か肉。 おやつにナッツ類を数粒。 夜はまたしてもサラダか塩分ナシの野菜スープと肉か魚。※炭水化物はなし。 ……。 それに...

このところ、いまいち体調（いやメンタル？）が不安定な毎日です。 何がどうだということもないんだけど… どうにもやる気が出ず。 （特にダイエットに関しては） ただ、頑張りすぎず、できることをやっていくしかないんですよねぇ。 ん？まてまて。 や...

朝、昼とごはんごはんごはん。 ごはんばっかり食べてました。 よそうだけで食べられて 美味しくて、満たされる。 だけど記録して驚愕します。 何このカロリー!! ダイエット16日目の体重 ……。 あれ？ あんまり増えてない。 もっと増えてるかと...

午前は打ち合わせで出てて、午後は突如連絡をくれた友人とお茶。 忙しくて楽しくてあっという間の1日でした。 友人とはちょっと距離を取りながら、部屋中の窓を開けっぱなしで過ごしたんだけど、楽しい会話とお持たせのお菓子。 世の中はコロナでにぎわっ...

最近写真撮り忘れますな～。 と思って、おやつのバナナをパシャリ。 そしてお昼に食べた＜残り物祭り＞ 迫力満点の食卓を撮り忘れるとは…。 どっちかというと4桁カロリーの残り物祭りを撮ればよかったのに…と夜に後悔するのでした。 ダイエット14日...

こんなに体重が変わらんってことは食べてるってことだね？ ここ数日を見直してみると 食べてる食べてる。 おやつ食べてる。 ご飯もしっかり食べてる。 ……。 ……。 このまま。 デブのままでいいのか自分。 ダイエット13日目の体重 100g増え...

今日はまたちょっと増えてるー！ そりゃそうか。 夜中におにぎりせんべい食べたんだもん。あたい…。 遅くまで起きててお腹減るなら、さっさと寝たらいいのに！ 土日は特に昼間は子供中心で…何かしたければ夜しかないから。 …とか。本当に言い訳だけは...