み…水。
暑くなってきたからか、喉が渇く…。
それで家にあった炭酸水を一日かけて2本飲んでました。
すると、終日、無駄に食べることがなかった…。
大食い対策ここに極まれりっ？
ダイエット19日目の体重
うーん。
最近のアベレージままって感じ。
食事
朝食
277kcal
- ゆで卵
- 卵サンドの切れ端
- コーヒー
卵サンドは子供の残り物。
残飯のような切れっ端にもカロリーがあるのだ。拾って食べるの辞めたらいいのに…(/ω＼)
昼食
265kcal
- ごはん
- 明太子
ごはんに明太子を一切れ乗せて食べました。
あまりにさもしい食事内容に、写真を撮る気が起きませんでしたとさ。
夕食
464kcal
- 手羽中の香草焼き
- トマト
- ブロッコリー
- 鶏むねときゅうりの梅和え※食べかけ
間食
230kcal
- アメリカンチェリー8粒
- アイス饅頭
誰だっ。
痩せたいといいながらアイス饅頭を食べたやつ。
怒らないから前に出てきなさいっ
…私です。
それにしても、これを食べてた時の表情…。
自分でもわかるよ。
まるで犯罪でも犯してるかのような真顔で食べているのだ。
美味しさ半減。
どうせ食べるなら心から堪能したいものだ…。
運動
324kcal
- 歩数 5882
- ステッパー 10分
本当はステッパーもっとするはずだったのに…。
まとめ
総摂取カロリー：1045kcal
消費カロリー ：324kcal
あら。
気が付けば摂取カロリー低っ！
今日は少しだけ本音で言えそう！
また1日綺麗な自分に近づきました。
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