今日はまたちょっと増えてるー！
そりゃそうか。
夜中におにぎりせんべい食べたんだもん。あたい…。
遅くまで起きててお腹減るなら、さっさと寝たらいいのに！
土日は特に昼間は子供中心で…何かしたければ夜しかないから。
…とか。本当に言い訳だけは得意なんです。
こうやって大きくなってきましたよ。
明日は早く寝る！
ダイエット12日目の体重
増えてる…。
最近お水を飲む量が減ってきてる気がします。
意識して摂るようにしよう。
あと運動不足っ！
知ってた！
食事
朝食
213kcal
ゆで卵 ：3個
昼食
589kcal
ホットケーキミックスとおからパウダー。
それと豆腐にサイリウムで、焼きドーナツ的なものを作りました。
それとホットコーヒーに牛乳淹れたカフェオレ。
夕食
780kcal
- 味噌汁
- ご飯
- セロリの浅漬け
- コーンクリームコロッケ1コ
- 茄子の揚げびたし
間食
309kcal
- リンドール ：3粒
- バナナ ：1本
運動
102kcal
- 歩数 ：2328歩
まとめ
総摂取カロリー：1891kcal
消費カロリー ：102kcal
だめだ…。
ダイエットはしておりませんね。
でもこの記録がなければもっと無尽蔵に食べてたはず。
全く、何もしてないわけでなく。
いまは…
日々、己を知っております。
いやー。
そうじゃないよね～。
やらなきゃー。
食事、運動。
結果出すなら何かやらなきゃー。
胸張ってこのセリフで締めたいもの。
また1日綺麗な自分に近づきました。
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