……。
24日目
25日目
さぼりました。
……やってまった。
でも暴食してないから！
セーフ？
ダイエット26日目の体重
あまり変わらず。
食事
朝食
387kcal
- ゆで卵 1コ
- トースト 10枚切り
- チョコホイップ
- 微糖珈琲牛乳入り
昼食
438kcal
- 野菜サラダ
- 煮魚と豆腐
- 玄米
夕食
558kcal
中華そば。
時間のない夏の救世主。冷やし中華。
今年もお世話になりますっ
間食
0kcal
なし
運動
107kcal
- 歩数 2429
スマートウォッチもスマホも置いたまま生活したらこんな有様に…。
まとめ
総摂取カロリー：1393kcal
消費カロリー ：107kcal
２日間ダイエット日記をさぼってましたー。
だけど体重はあまり変わりませんでしたっ！
良かったー。
自分でも『ほっ』
それから今日はおやつ食べなかったよん。
……。
微糖珈琲を朝食に組み込むところから間違っとるんかもしれんけど。
とりあえず、
また1日綺麗な自分に近づきました。
っていっとこう。
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