”ぷよ”アラフォーです。74kgからマイナス20キロを目指します。

20キロダイエット日記

ダイエット日記

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2019年7月

ダイエット中の食事を一日一食にすると痩せる?

2019/7/26  

昨日お昼ご飯食べなくて体調おかしくなったんだけど、 そういえば、世の中には一日一食な生活の方もいるんですよねぇ。 タモさんとか 西川貴教さんとか 高橋一生さんとか 体操の内村航平さんも一日一食なんだと ...

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2019年7月

ダイエット日記 食べないのもよくないのね。

2019/7/26  

昨日につづき、お昼ごはんを食べる気がしなくて、プロテインを飲んでやり過ごそうとしたんだけど… 蒸し暑かったのにだんだん体が寒くなってくるとか、 手足に力が入らなくなってくるとか、 しまいには、気持ちも ...

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ダイエット日記

ダイエット日記 筋トレってつらいけど素敵…。

2019/7/26  

うう~ん。 Twitterって本当に便利かつ面白い。 もう始めるのが遅すぎて、今更そんなこと言ってるの?が恥ずかしいを通り越して面白いよ? ダイエット日記も書きやすいので万々歳だっヽ(^o^)丿 ダイ ...

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2019年7月

ダイエット日記これからは筋トレも食事の記録もどっちもやるぜ!

2019/7/23  

自分のなまけ癖に飽き飽きしてたところ。 これまで触ったこともなかった、ツイッターなるものをやってみる。 結果、はよやっとけばよかった。 ツイッターでは私なんかとは違って、ダイエットを本当に頑張っている ...

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2019年7月

ダイエット日記 食事と運動の記録【再開1日目】

2019/7/18  

ダイエット日記も再開です。 ダイエット再開1日目の食事記録 朝食 完全無欠コーヒー 昼食 ツイッター始めました。 ごはんはちょいちょい、この方法で記録していきます。 ダイエット中とは思えない量ですな( ...

暴飲暴食ダイエット日記残り物で昼ご飯

2019年4月

暴飲暴食ダイエット&ステッパー毎日チャレンジ13日目のまとめ

2019/4/4  

やっぱり暴飲暴食だと、ダイエットにならないんだわ。 と2週間たつ頃にやっと気が付く、おつむの足りない自分を恥ずかしく思います。 そんな1日のダイエット日記です~ 暴飲暴食なダイエット日記【13日目】 ...

暴飲暴食ダイエット卵たくさん

2019年4月

暴飲暴食ダイエット日記【12日目】ステッパーに加えプランク始めました

2019/4/3  

夫が心底痩せてほしそうにしています~ 顔を見ると、「でかいな。」 挨拶替わりに「でかいな。」 全ての動作に効果音を付けてくれて、 立ち上がると「ドーン」 座ると「ドシーンッ」 歩くと「ズシンズシン」※ ...

暴飲暴食ダイエットらしく焼肉をたらふく

2019年3月

暴飲暴食ダイエット日記【9日目】

2019/3/31  

「暴飲暴食」というだけあって、食べています~ 今日は焼肉に行きました。 暴飲暴食するならせめて運動しないと。 ステッパーで足りるのか? そんな不安をもちつつ、1日を振り返ります。 暴飲暴食なダイエット ...

暴飲暴食ダイエット夕食パスタ

2019年3月

暴飲暴食ダイエット【8日目】体調不良だと食べてしまいます…

2019/3/30  

4日ほど前から風邪をひいてるのに加え、おとといはほとんど眠れなかったんです…。 そしたら、もともと持っているアレルギーが強く反応するようになって、頭がぼーっとして咳が止まりません。 頭がぼーっとすると ...

ハリーポッターの地図柄マグカップ

2019年3月

暴飲暴食なダイエット日記【7日目】

2019/3/29  

コーヒーに豆乳を入れた”豆乳カフェオレ”が好きなんですが、 使うマグカップはたいていこの、 ハリーポッターの「忍びの地図」柄のマグカップ。 ホグワーツ魔法学校の敷地内の地図で、お湯を入れると敷地内にい ...

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