せっかくお昼ご飯をヘルシーなやつにしたのに、食後口さみしくてクッキー爆食。やってまった！
本気で痩せたいならカロリーを家に置いてちゃダメだね。
でもこれ、この状態。
一ヶ月前まで毎日こうだったの。
なんならご飯も、もっとも〜っと食べまくってた。
……。
今日思うことじゃないけど。
それはわかってるんだけど。
もうちょっと体に変化があってもいいんじゃないでしょうかね。
ピクリとも変化しないんだが。
食べたもの
黒いお弁当はFIT FOOD HOMEのダイエットミール。
主食も入ってて300kcalほど。
超手軽おまけに結構満足感あり。
クッキー爆食しといて満足感も何もないか。
反省して夜ご飯はそば。
麺は一人前の1/3くらいにした。
ヘルシーな宅食で「満足感あり☆」とか口にしながらクッキー爆食する女。ヤバいね
自分でも『アナタ大丈夫？』な状態よ。
全然大丈夫じゃないわ。
お腹も減ってないのに、よりによって1番食べちゃあかんものを爆食するとか。
エモーショナルイーティングだっけ？
ストレス喰い。
原因はわかってます。
寝不足です。
ストレスって心メインで考えがちだけど、今回は体のストレス！
以上。寝るっ！
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