-1.4キロ

昨日は体重が増えてて、今朝は-1.4キロ。

？？？

気まぐれねぇ。

…きっとあれだ。水分だわ。

ゆうべすんごく乾燥してたから、わずかながら蒸発したのね。

あと考えられるのは、お通じね。

体重

ちょっと減ったからって誤算の範囲なのはわかってる。

きっとう○この重さ。

食べたもの

○左上の味噌汁には100gのご飯と半熟卵入り

○この他にバナナ1本、ドライマンゴー4切れ食べちった。

運動

今日は子供の習い事のため5時間くらい主に自転車でてました。

待ち時間はわざと買い物に出掛けて一旦家に帰ったりして、消費カロリーを稼ぐ作戦。

それだけ。