昨日は体重が増えてて、今朝は-1.4キロ。
???
気まぐれねぇ。
…きっとあれだ。水分だわ。
ゆうべすんごく乾燥してたから、わずかながら蒸発したのね。
あと考えられるのは、お通じね。
体重
![](https://20kirodiet.com/wp-content/uploads/2022/02/2022-02-05-.png)
ちょっと減ったからって誤算の範囲なのはわかってる。
きっとう○この重さ。
食べたもの
![](https://20kirodiet.com/wp-content/uploads/2022/02/20220205.jpg)
○左上の味噌汁には100gのご飯と半熟卵入り
○この他にバナナ1本、ドライマンゴー4切れ食べちった。
運動
今日は子供の習い事のため5時間くらい主に自転車でてました。
待ち時間はわざと買い物に出掛けて一旦家に帰ったりして、消費カロリーを稼ぐ作戦。
それだけ。
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