”ぷよ”アラフォーです。74kgからマイナス20キロを目指します。

20キロダイエット日記

の記事

ぷよ

2018年10月

10月28日|脂肪燃焼スープダイエット7日目

2018/10/29  

7日間にわたる脂肪燃焼スープダイエットの最終日。 本日はスープと玄米と野菜のみを食べる日です。 脂肪燃焼スープダイエット7日目 いつまで続くんだろう? と思われた脂肪燃焼スープダイエットも最終日となり ...

脂肪燃焼スープダイエット6日目

2018年10月

10月27日|脂肪燃焼スープダイエット6日目

2018/10/30  

本日は、脂肪燃焼スープダイエット6日目です。 昨日に引き続き、乗り切りやすい日。 スープと牛肉と野菜を食べる日ですっ! にくーっにくーっ 脂肪燃焼スープダイエット6日目 今日はなんと、牛肉をどれだけ食 ...

脂肪燃焼スープダイエット5日目

2018年10月

10月26日|脂肪燃焼スープダイエット5日目

2018/10/27  

本日は、脂肪燃焼スープダイエット5日目。 内容はスープと魚かお肉とトマトを食べる日です。 にーくっにーくっ 脂肪燃焼スープダイエット5日目 今日は脂肪燃焼スープと、魚かお肉とトマトを食べる日です。 お ...

脂肪燃焼スープダイエット4日目

2018年10月

10月25日|脂肪燃焼スープダイエット4日目

2018/10/26  

本日は、脂肪燃焼スープダイエット4日目。 内容はスープとバナナとスキムミルクを食べる日です。 スキムミルクを使う習慣がないので、このダイエットが終わったら…どうしよう。 困ってしまうので、最初から低脂 ...

脂肪燃焼スープダイエット3日目

2018年10月

10月24日|脂肪燃焼スープダイエット3日目

2018/10/25  

本日は、脂肪燃焼スープダイエット3日目。 内容はスープと野菜と果物だけを食べる日です。 果物を食べてもいい日! わっしょいわっしょい! 脂肪燃焼スープダイエット3日目 昨日の失敗を鑑みて、あまり頑張り ...

脂肪燃焼スープダイエット2日目昼

2018年10月

10月23日|脂肪燃焼スープダイエット2日目

2018/10/25  

今日は脂肪燃焼スープダイエットの2日目です。 脂肪燃焼スープと、野菜だけを食べる日となります。 一週間の脂肪燃焼スープダイエットのプログラムを見た時、一番不安に思ったのは2日目です。 スープと野菜だけ ...

脂肪燃焼スープダイエット

2018年10月

10月22日|脂肪燃焼スープダイエット1日目

2018/10/25  

さてさて、今週は新しいダイエットを始めます。 その名も… 脂肪燃焼スープダイエット すごいネーミングですよね。 脂肪燃焼スープ。 なんでも食べれば食べるほど、脂肪が燃えるとか燃えないとか。 すごく簡単 ...

鶏むね肉の照り焼き

2018年9月

9月6日|踏み台昇降で有酸素運動始めました

2018/9/7  

昨日もおとといもたくさん食べているので、体重を測るときのわくわく感が皆無です。 かいむーっ… 体重測定を楽しみに思えないときって、ダイエットは順調ではないですよね。 いやいや、ダイエットはまだ始まった ...

8月18日の朝食チートデイ

2018年8月

焼肉に行くのでチートデイをしようと思う(失敗)

2018/8/21  

今日は土曜日、家族で焼肉に行こうという話になり、これは、うわさに聞いていた「チートデイ」をしてみるいい機会なのでは?!とワキワキ。 食べることが大好きなのに、チートデイに失敗したいきさつを紹介。 朝か ...

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2018年8月

【ダイエット開始】体重70kgから50kgを目指します

2018/8/17  

初めまして、ぷよと申します。 38歳です。花盛りの時期は過ぎました。 後は、おばちゃんになっていくだけの身なんですが、せっかくなら綺麗なおばちゃんになりたい!そう思ってダイエットを始めることにしました ...

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