”ぷよ”アラフォーです。74kgからマイナス20キロを目指します。

20キロダイエット日記

の記事

暴飲暴食ダイエット日記残り物で昼ご飯

2019年4月

暴飲暴食ダイエット&ステッパー毎日チャレンジ13日目のまとめ

2019/4/4  

やっぱり暴飲暴食だと、ダイエットにならないんだわ。 と2週間たつ頃にやっと気が付く、おつむの足りない自分を恥ずかしく思います。 そんな1日のダイエット日記です~ 暴飲暴食なダイエット日記【13日目】 ...

暴飲暴食ダイエット卵たくさん

2019年4月

暴飲暴食ダイエット日記【12日目】ステッパーに加えプランク始めました

2019/4/3  

夫が心底痩せてほしそうにしています~ 顔を見ると、「でかいな。」 挨拶替わりに「でかいな。」 全ての動作に効果音を付けてくれて、 立ち上がると「ドーン」 座ると「ドシーンッ」 歩くと「ズシンズシン」※ ...

暴飲暴食ダイエットらしく焼肉をたらふく

2019年3月

暴飲暴食ダイエット日記【9日目】

2019/3/31  

「暴飲暴食」というだけあって、食べています~ 今日は焼肉に行きました。 暴飲暴食するならせめて運動しないと。 ステッパーで足りるのか? そんな不安をもちつつ、1日を振り返ります。 暴飲暴食なダイエット ...

暴飲暴食ダイエット夕食パスタ

2019年3月

暴飲暴食ダイエット【8日目】体調不良だと食べてしまいます…

2019/3/30  

4日ほど前から風邪をひいてるのに加え、おとといはほとんど眠れなかったんです…。 そしたら、もともと持っているアレルギーが強く反応するようになって、頭がぼーっとして咳が止まりません。 頭がぼーっとすると ...

ハリーポッターの地図柄マグカップ

2019年3月

暴飲暴食なダイエット日記【7日目】

2019/3/29  

コーヒーに豆乳を入れた”豆乳カフェオレ”が好きなんですが、 使うマグカップはたいていこの、 ハリーポッターの「忍びの地図」柄のマグカップ。 ホグワーツ魔法学校の敷地内の地図で、お湯を入れると敷地内にい ...

ターシャ・テューダーのクックブックのレシピ

2019年3月

暴飲暴食なダイエット日記&ステッパーチャレンジ【6日目】

2019/3/27  

残り物ばかり食べていて、報告しがいのない1日です。 しょうがないので、私の大好きなターシャ・テューダーさんのレシピで作ったパン(になるはずだったもの)の出来栄えを報告します。 暴飲暴食なダイエット日記 ...

猫に襲われる

2019年3月

暴飲暴食なダイエット日記【5日目】

2019/3/26  

甘いものを食べたかったので、小豆を炊いてみました。 水分多めに炊いて、ゆで汁をお湯で割ってあずき茶を飲みつつ。 出来上がりを待つわけです。 あずき茶の利尿作用が強いのか、何度もトイレに行きました。 そ ...

暴飲暴食ダイエット桜が咲き始めました

2019年3月

暴飲暴食なダイエット日記【4日目】

2019/3/25  

曇天でわかりにくいのですが… 東海地方の片隅では桜がぼちぼち咲き始めています。 2日前くらいがすごく暖かかったんですよね。 今日は激寒なんですが… 暴飲暴食なダイエット日記【4日目】 ダイエット日記な ...

ダイエット3日目の昼食

2019年3月

暴飲暴食なダイエット日記【3日目】

2019/3/24  

暴飲暴食ダイエット日記と題して、記録を始めてまだ3日目ですが、毎日すこーしずつ体重は減っています。 一旦8キロくらい減って、今までリバウンドでどんどん肥えました。 きっと、グラフにすればキレイな右肩上 ...

暴飲暴食ダイエット日記2日目

2019年3月

暴飲暴食ダイエット日記【2日目】

2019/3/22  

今日は子供と一緒に過ごす日でした。 子供を預けて仕事している日は、座ってばっかりなのに比べて確実に運動量が多くなります。 そう考えると、言うこと聞かずに逃げ回る子供がいることも、嘆くことでなくむしろ歓 ...

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