20キロダイエット日記

”ぷよ”アラフォーです。72kgから無理をせずに半年でマイナス20キロを目指します。

「 月別アーカイブ:2018年12月 」 一覧

ケンタッキーのムーミン小鉢

12月7日|8時間ダイエットと酵素ドリンクの併用やってみます

2018/12/07   -2018年12月

8時間ダイエット 16時間ダイエット ちょこちょこ耳にします~ 色んなブログで情報を集めてみると、なんともよさそうなダイエット方法なんですな。 そんなわけで、 8時間ダイエットと酵素ドリンクの併用やっ …

旬のブロッコリーと鶏むね肉

12月6日|酵素ドリンクがお通じに効きまくり

2018/12/06   -2018年12月

食欲が落ち着いたタイミングで、酵素断食をしたいな~と考えています。 もうね、酵素ドリンクも買ってあるんですよ? 今日は断食はしないんだけど、蓋を開けちゃいました。 この酵素ドリンクで、今一番の悩みが解 …

ダイエットブログの昼飯

12月5日|ダイエットブログの効果【68キロ】

2018/12/05   -2018年12月

あっという間に12月。 前回の更新が11月のはじめ。 あれ?ひと月たってますねっ☆ ダイエットブログって効果あるわ〜 なんにしても、この空白の一ヶ月で、ダイエットブログの効果はすごいと実感。 だって、 …

自己紹介

20キロダイエットぷよ

中の人「ぷよ」
パンパンにつまった脂肪を
毎日持ち運んでいる人。
太っているとは思っていたけど
70kgになってやっと焦る
マイペース人間。

ダイエットスタート時のフレーム
2018年8月1日ダイエット開始】
体重   :72kg
体脂肪  :37%
筋肉量  :42.9kg
ダイエットスタート時のフレーム

リンク

20キロダイエットリンクダイエットブログがたくさん!
見てると刺激をもらえる!かも。

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


ダイエット日記ランキング
20キロダイエットリンク