”ぷよ”アラフォーです。74kgからマイナス20キロを目指します。

20キロダイエット日記

2019年7月

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2019年7月

ダイエット中の食事を一日一食にすると痩せる?

2019/7/26  

昨日お昼ご飯食べなくて体調おかしくなったんだけど、 そういえば、世の中には一日一食な生活の方もいるんですよねぇ。 タモさんとか 西川貴教さんとか 高橋一生さんとか 体操の内村航平さんも一日一食なんだと ...

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2019年7月

ダイエット日記 食べないのもよくないのね。

2019/7/26  

昨日につづき、お昼ごはんを食べる気がしなくて、プロテインを飲んでやり過ごそうとしたんだけど… 蒸し暑かったのにだんだん体が寒くなってくるとか、 手足に力が入らなくなってくるとか、 しまいには、気持ちも ...

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2019年7月

ダイエット日記これからは筋トレも食事の記録もどっちもやるぜ!

2019/7/23  

自分のなまけ癖に飽き飽きしてたところ。 これまで触ったこともなかった、ツイッターなるものをやってみる。 結果、はよやっとけばよかった。 ツイッターでは私なんかとは違って、ダイエットを本当に頑張っている ...

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2019年7月

ダイエット日記 食事と運動の記録【再開1日目】

2019/7/18  

ダイエット日記も再開です。 ダイエット再開1日目の食事記録 朝食 完全無欠コーヒー 昼食 ツイッター始めました。 ごはんはちょいちょい、この方法で記録していきます。 ダイエット中とは思えない量ですな( ...

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