”ぷよ”アラフォーです。74kgからマイナス20キロを目指します。

20キロダイエット日記

2018年10月

鶏むね肉のソテーと野菜

2018年10月

10月31日|幸せホルモンのセロトニンの原料っていう話

2018/11/1  

少しずつ、食欲を戻すべく。 タンパク質をちゃんととる食生活を送ろうと思います。 それというのも、脂肪燃焼スープダイエットと称して 大好きな卵や鶏むね肉を控え、スープと決まった食材を食べる一週間を過ごし ...

ぷよ

2018年10月

10月30日|ダイエット(できてない)日記

2018/10/31  

今日も今日とて、食べ過ぎです。 朝起きてからすぐに何か食べたくなるなんて~ 少し前まで「朝は水で十分!」と思ってたのに。 なんてことだろう… そんな本日のダイエット(ができていない)日記です。 本日の ...

優光泉の酵素ジュース

2018年10月

10月29日|食べ過ぎて気持ち悪い~

2018/10/30  

今日はとても食べ過ぎてしまいました… あああああううううう~ 振り返りたくないけど、 今日のダイエット(できていない)日記です。 本日の体重:10月29日(月) 【本日の身体測定の結果】 体重(kg) ...

ぷよ

2018年10月

10月28日|脂肪燃焼スープダイエット7日目

2018/10/29  

7日間にわたる脂肪燃焼スープダイエットの最終日。 本日はスープと玄米と野菜のみを食べる日です。 脂肪燃焼スープダイエット7日目 いつまで続くんだろう? と思われた脂肪燃焼スープダイエットも最終日となり ...

脂肪燃焼スープダイエット6日目

2018年10月

10月27日|脂肪燃焼スープダイエット6日目

2018/10/30  

本日は、脂肪燃焼スープダイエット6日目です。 昨日に引き続き、乗り切りやすい日。 スープと牛肉と野菜を食べる日ですっ! にくーっにくーっ 脂肪燃焼スープダイエット6日目 今日はなんと、牛肉をどれだけ食 ...

脂肪燃焼スープダイエット5日目

2018年10月

10月26日|脂肪燃焼スープダイエット5日目

2018/10/27  

本日は、脂肪燃焼スープダイエット5日目。 内容はスープと魚かお肉とトマトを食べる日です。 にーくっにーくっ 脂肪燃焼スープダイエット5日目 今日は脂肪燃焼スープと、魚かお肉とトマトを食べる日です。 お ...

脂肪燃焼スープダイエット4日目

2018年10月

10月25日|脂肪燃焼スープダイエット4日目

2018/10/26  

本日は、脂肪燃焼スープダイエット4日目。 内容はスープとバナナとスキムミルクを食べる日です。 スキムミルクを使う習慣がないので、このダイエットが終わったら…どうしよう。 困ってしまうので、最初から低脂 ...

脂肪燃焼スープダイエット3日目

2018年10月

10月24日|脂肪燃焼スープダイエット3日目

2018/10/25  

本日は、脂肪燃焼スープダイエット3日目。 内容はスープと野菜と果物だけを食べる日です。 果物を食べてもいい日! わっしょいわっしょい! 脂肪燃焼スープダイエット3日目 昨日の失敗を鑑みて、あまり頑張り ...

脂肪燃焼スープダイエット2日目昼

2018年10月

10月23日|脂肪燃焼スープダイエット2日目

2018/10/25  

今日は脂肪燃焼スープダイエットの2日目です。 脂肪燃焼スープと、野菜だけを食べる日となります。 一週間の脂肪燃焼スープダイエットのプログラムを見た時、一番不安に思ったのは2日目です。 スープと野菜だけ ...

脂肪燃焼スープダイエット

2018年10月

10月22日|脂肪燃焼スープダイエット1日目

2018/10/25  

さてさて、今週は新しいダイエットを始めます。 その名も… 脂肪燃焼スープダイエット すごいネーミングですよね。 脂肪燃焼スープ。 なんでも食べれば食べるほど、脂肪が燃えるとか燃えないとか。 すごく簡単 ...

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