”ぷよ”アラフォーです。74kgからマイナス20キロを目指します。

20キロダイエット日記

2020年3月

セブンの蒙古タンメンめっちゃおいしい…けどカロリーが!

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たまに体にすごい悪いことをしたくなる。

お酒弱いのにきつめのを飲みたくなったり、口の中を殴られる位甘いものを食べたくなったり。

今日はとっても辛くてうまいものを食べたくなりまして。そうとなれば手軽にセブンで蒙古タンメンを買うに限ります。

セブンの蒙古タンメンはめっちゃおいしい

お湯を入れただけで辛くて旨い麺が食べれる。なんて素晴らしいセブンの蒙古タンメン!そういえばおいしい食べ方として、生卵を入れたり半熟卵を入れたりチーズを入れたり。いろんなアレンジの方法があるようです。

私は生卵を入れてその上から熱湯をかけてって言う食べ方が一押しです。辛さがまろやかになって甘さが倍増するんですよね~。

今日はカロリーを気にして卵抜きでいただいてみようと思う。しかしそこで終わらなかったのが本日の失敗です。なんと最後の最後に玄米ごはんを入れてしまいました。やっちまったぃ。くぅ~んめぇ!

でも蒙古タンメンてば、カロリーがすんごいの。

おとなしくキムチとか食べとけばよかった?

【レコーディングダイエット】~食事報告~

朝食

  • 黒糖ロール  :2個
  • みたらし団子 :1本
  • 豆乳カフェオレ

合計529kcal

朝からゴリゴリ食べてしまった。

そんでもって野菜ゼロ…

昼食

  • 蒙古タンメン
  • 玄米

合計777kcal

いえーぃラッキーセブ~ン!

蒙古タンメンてばしゅっとした外見とは裏腹に意外とカロリーがありやがる…529㎉とは。やるなおぬし…。

夕飯

  • ドライカレー
  • 目玉焼き
  • チョレギサラダ

合計734cal

きのう何食べた?の16巻を読んだら、ドライカレーが食べたくなって。

シロさんがつくるごはんも美味しそうなんだけど、ケンジがたまに作る男のラクチン飯のが作りたくなるんですよね~。単純にドライカレーに半熟じゅくの目玉焼きをのっけたら最早鉄板。うまいに決まってる!

なぜ写真を撮っておかないのだ自分。

おやつ

  • bcaa
  • クレープ屋さんクッキー&チョコ

合計165kcal

運動

【今日の運動】

  • 歩数    :1110歩

消費カロリー49kcal

本日のダイエット日記のまとめ

  • 合計摂取カロリー :2205kcal
  • 消費カロリー   :49kcal

摂取と消費のカロリーのバランスよ。

ダイエット日記とうたっておきながらお恥ずかしい限りだわ。

今日は食べ物の写真を撮り忘れたから、使える画像がないかスマホあさってたんだけど、ここ2、3年さかのぼってもずっと太ってるわ。人生もったいないなぁ。

-2020年3月

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